7.DAYA JUANG SELALU ADA SAAT DIPERLUKAN

Ketika kita menambatkan kesuksesan kita pada daya juang, kemauan, atau tekad tanpa memahami makna yang sesungguhnya, kita menentukan sendiri kegagalan kita, padahal tidak seharusnya demikian.

Kemampuan mengendalikan diri untuk menentukan tindakan adalah gagasan yang sangat dahsyat, ketika dihubungkan dengan pelatihan yang disebut disiplin. Tapi coba kerjakan hnya dengan kekuatan asli Anda. Kekuatan sebuah tekad.

Untuk mencapai semuanya itu diperlukan yang namanya Daya Juang. Daya juang itu ada didalam diri semua orang, dan tinggal kita pakai saja, tetapi kadang- kadang Daya Juang itu datang dan pergi seolah-olah mempunya nyawanya sendiri.

Tapi asal kalian tahu Daya Juang selalu tersedia adalah sebuah kebohongan.

PENYIKSAAN ANAK BALITA

Pada penghujung tahun 1960-an dan awal 1970 peneliti Walter Michel mulai secara metodis menyiksa  anak-anak empat tahunan di Taman Kanak-Kanak Bing, Stanford University, kepada anak-anak itu peneliti menawarkan salah satu diantara kudapan- biskut asin, biskuit manis, atau yang sangat terkenal yakni marshmallow. Lalu peneliti mengatakan kepada anak-anak itu saya akan datang 15 menit nanti, kalau mereka berhasil menahan untuk tidak memakannya sampai si peneliti datang, maka akan dihadiahi kudapan kedua. Ternyata rata-rata anak-anak itu menyerah kurang dari tiga menit, dan hanya tiga diantar sepuluh anak yang berusaha menunda gratifikasi mereka sampai sang petugas (peneliti) kembali. Daya juang ternyata hanya dimiliki oleh beberapa orang. Daya Juang begitu sangat penting sehingga ketika kita menggunakan nya secara efektif harus menjadi prioritas yang tinggi. Tapi sayangnya karena tidak bisa tersedia saat diperlukan memanfaatkannya dengan sebaik-baiknya mengharuskan Anda mampu mengelolanya. Ketika Anda memiliki Daya Juang Anda akan mendapatkan jalan Anda, dan manfaatkan lah dalam menggunakan Daya Juang.

ENERGI TERBARUKAN

Coba Anda bayangkan Daya Juang adalah indikator daya pada hp Anda. Setiap pagi Anda mulai dengan muatan penuh. Seiring berjalannya waktu, setiap kali Anda menggunakannya, Anda mengambil daya yang ada didalamnya. Jadi ketika indikator daya mengalami penyusutan, begitu pula dengan Daya Juang Anda.

Daya Juang memiliki umur baterai yang terbatas namun dapat diisi kembali dengan istirahat tertentu. Sumber daya didalamnya terbatas, tapi dapat diperbarui. Makadari itu semakin banyak kita menggunakan pikiran kita, semakin berkurang kemampuan berpikir yang kita miliki. Daya Juang itu seperti otot refleks yang menjadi letih dan memerlukan istirahat. Dan tingkat kesediaan Daya Juang kita tergantung pada makanan yang kita konsumsi.

MAKANAN UNTUK PIKIRAN

Sebagian besar kegiatan sadar kita berlangsung dalam korteks prefrontalis kita, bagian otak yang bertanggung jawab untuk berfokus, menangani memory jangka pendek, dan memecahkan masalah. Bagian otak kita yang berkembang paling baru adalah yang pertama menderita ketika kita kekurangan sumber daya. Misalkan yang mengatur pernapasan, dan tanggapan-tanggapan saraf kita, mendapatkan bantuan pertama dari aliran darah kita dan hampir tidak terpengaruh seandainya kita memutuskan untuk melewatkan satu jadwal makan saja. Studi-studi menyimpulkan bahwa Daya Juang sama dengan otot mental yang tidak mudah pulih ke kondisi semula. Maka dari itu agar dapat memberikan kinerja terbaik, kita secara harfiah harus memberikan otak kita asupan makanan yang meningkatkan gula darah secara merata, misalnya karbohidrat, dan protein kompleks.

KEPUTUSAN BERDASARKAN SETELAN BAKU

Salah satu tantangan nyata yang kita hadapi adalah bahwa ketika daya juang kita sedang rendah, kita cenderung kembali ke setelan baku. Para peniliti yang terdiri dari : Jonathan Levav dan Liora Avnaim melakukan pengamatan cermat terhadap dampak daya juang bagi sistem pembebasan bersyarat di israel. Ketika hakim sudah menghabiskan banyak daya juang, karena telang banyak mengambil keputusan pada 14 hingga 35 sidang, dan mere hanya mendapatkan dua kali istirahat saja, maka selanjutnya mereka akan kembali ke setelan baku, yang diaman setelan baku hakim adalah adalah “tidak” , maka dari itu terpidana akan tetap berada di balik jeruji, ketika daya juang hakim rendah. Maka dari itu, ketika pekerjaan paling penting kita sudah selesai, sementara daya juang kita melemah, setelan baku kita akan menentukan tingkat kinerja kita, dan hasilnya adalah biasa-biasa saja. Kembali ke setelan baku sangat merugikan kita.

BERI DAYA JUANG KESEMPATAN UNTUK PULIH

Kalau kita kehilangan daya juang kita bukan karena kita memikirkannya, tetapi karena kita tidak peduli kepadanya. Banyak orang mengerjakan tugas yang paling penting tanpa daya juang, tanpa sadar bahwa itu menjadikan tugas tersebut sangat berat. Maka dari itu sebaiknya Anda mengerjakan tugas yang paling penting ketika daya juang Anda sedang tinggi-tingginya.

YANG MENGURAS DAYA JUANG ANDA

l Menerapkan perilaku baru

l Menyaring distraksi

l Melawan godaan

l Menekan emosi

l Menahan serangan

l Menekan dorongan

l Menjalani ujian

l Mencoba membuat orang lain terkesan

l Mengatasi rasa takut

l Mengerjakan sesuatu yang tidak Anda sukai

l Memilih imbalan jangka panjang sebagai imbalan jangka pendek

jika kalian ada masukan, silahkan komen dibawah ya teman teman